Блог
Нужно ли делать маски в домашних условиях?
Сегодня мы все живем очень динамично и на себя не хватает времени, с этим связаны последние тенденции рынка косметологических услуг. Мы наблюдаем, что все чаще пациенты выбирают процедуры с максимальным эффектом после одного посещения и которые предполагают большие интервалы между собой. И все реже мы позволяем себе приятный, расслабляющий профессиональный уход. Но выход есть! Наши специалисты подробно расскажут как и какими средствами в домашних условиях самостоятельно можно добиться эффекта полноценного ухода за кожей лица!
Профессиональные средства для кожи содержат в своем составе компоненты, которые не только разглаживают мелкие морщинки и увлажняют кожу, но и убирают отечность, тусклость и бледность, то есть освежают кожу! Однозначно усиливают и пролонгируют эффект более активных процедур или помогают подготовиться к ним!
Итак сегодня разберем маски профессиональной линейки Тегор (Испания):
Ревитализирующая Clinic Line – фармацевтическое комплексное средство для взрослеющей кожи, линия для без инъекционного омоложения, повышает упругость и эластичность кожи. Активные ингредиенты: масло косточек винограда, эпидермальный фактор роста, фактор роста фибробластов/фактор роста межклеточного матрикса, витамин Е, биомодифицированная форма фолиевой кислоты (фотозащита), гиалуроновая кислота, лецитин .
Маска линии Absolute Fusion предназначена для мощного увлажнения глубоких слоев кожи, восполнения дефицита питания клеток, интенсивного восстановления кожи после пилингов, фото и лазерных процедур, особенно необходима коже с повышенной чувствительностью. Основные компоненты – это уникальные природные экстракты растений (алое, огурец, папайя, земляника, киви, яблоко, малина, авокадо, стевия, центелла азиатская, гинкго билоба, женьшень, черника, конский каштан), витамины и минералы, гликопротеины, гиалуроновая кислота, сквален и др, которые замедляют процессы старения, нормализуют обмен в клетках кожи, улучшают кровообращение, возвращая коже здоровье и природную красоту.
Уход за кожей вокруг глаз
Кожа вокруг глаз очень тонкая и требует особенного внимания. Именно на ней обычно начинают появляться первые признаки старения.
Биоревитализация. Увлажнение, создание благоприятной среды для клеток кожи и уплотнение кожи. Также мы можем применять комплексные препараты, которые будут восполнять дефициты и содержать антиоксиданты и пептиды.
Сферогель – препарат, который относится к коллагенотерапии. Он значительно уплотнит кожу век и эффект заметен после первой процедуры. Противопоказан тем, у кого есть аллергия на куриный или говяжий белок.
Ботулинотерапия – прекрасная изученная процедура, которая помогает избавиться от мимических морщин и в каких-то случаях даже приподнять бровь. Быстро, эффективно и без следов.
Лазерное омоложение Fotona. Есть в двух вариантах – стимулирующий без реабилитации и ожоговый. Ожоговый лучше устраняет морщинки и сокращает кожу, но в каждом случае режим выбирается индивидуально.
Работа с качеством кожи всегда требует курса процедур. Сочетать их можно по-разному. Например, начать с биоревитализации, затем восполнить дефициты коллагенотерапией, потом простимулировать лазерным методом. И в конце расслабить мышцы ботулотоксином.
Весна! А вы готовы снять шапку? Ухоженные, блестящие и здоровые волосы- это достижимо!
Из-за перепада температуры, сухости воздуха, недостатка витаминов, волосы становятся ломкими, а на подушке, расчёске или в раковине вы видите грустную картину. Это можно предотвратить, если зимой вы позаботились о волосах и посетили врача косметолога.
После осмотра врач может назначить подходящие для вас процедуры. Одни из самых популярных: плазмотерапия и мезотерапия. Они могут быть самостоятельными или использоваться в сочетании друг с другом.
Плазмолифтинг (или плазмотерапия) — это эффективная методика, действие которой основано на оздоровлении волос и кожи головы с помощью введения обогащенной тромбоцитами плазмы пациента.
Под мезотерапией головы понимается введение коктейлей, содержащих витамины, микроэлементы, гиалуроновую кислоту и другие полезные компоненты, которых так не хватает волосяным луковицам. Значительное уменьшение выпадения и улучшение качества волос заметно уже после пары процедур. Но для стойкого результата всё-таки лучше провести полноценный курс из 5-10 процедур (подбирается индивидуально). Если с вашими волосами всё в порядке, то поддержать их в такое трудное время также необходимо, при этом количество процедур можно уменьшить до 3-5.
Мужчины в косметологии
Мужчин в косметологии, так же как и женщин, привлекает, в первую очередь, желание хорошо выглядеть. Ведь любой бизнесмен сегодня понимает, что эффектная и ухоженная внешность – немаловажный фактор успеха.
Большинство представителей сильной половины человечества сегодня делает косметологические процедуры для лица и тела, активно пользуется услугами аппаратной косметологии. В нашей клинике доктора отмечают устойчивую популярность к инъекциям ботулотоксина у мужчин. Эта процедура позволяет скорректировать морщины всего за один визит.
Для мужской кожи гиалуроновая кислота является таким же необходимым биологическим компонентом, как и для женской. Данное вещество, аккумулируя молекулы воды, обеспечивает благоприятные условия метаболизма клеток. Примерно с 25-ти лет фибробласты, ответственные за воспроизводство ГК, начинают снижать активность. Вследствие этого снижается концентрация ГК в тканях. В итоге к 30-ти годам мужчины замечают первые признаки увядания кожи.
Биоревитализация для мужчин
Процедура универсальна для представителей обоих полов. Замедлить старение, иметь здоровый, ухоженный вид, открытый взгляд – все это доступно без сверхзатрат времени и денег.
Порекомендовать самый подходящий в вашем случае гиалуроновый препарат, а также оптимально выстроить курс инъекций смогут найти и врачи косметологи. Запишитесь на прием, если вас беспокоят следующие особенности кожи:
сухость, шелушение;
расширенные поры, акне;
пигментные пятна;
нездоровый цвет лица, тени под глазами;
утомленный вид;
первые мимические морщинки.
Эффект биоревитализации будет очевиден сразу после первого сеанса, а полный цикл процедур обеспечит пролонгированный результат на 4 – 6 месяцев.
Микроигольчатый RF-лифтинг Morpheus 8
На данный момент, это самая эффективная альтернатива пластической хирургии, которая исключает появление побочных реакций и помогает добиться видимых результатов после первого применения.
Фракционная микроигольчатая RF-технология – альтернативный вид RF-воздействия, при котором игольчатые электроды вводятся в кожу, что отличает метод от классических RF-устройств, где они расположены поверхностно. Активной частью микроигл с полимерным покрытием является только кончик электрода, поэтому нагреваются лишь глубокие слои тканей. Это позволяет более интенсивно прогревать кожу без риска ожогов и добиваться выраженной ответной реакции в виде ремоделирования дермы.
Из-за повышения температуры стягиваются коллагеновые волокна, что дает мгновенный лифтинг-эффект.
Усиливается работа фибробластов, что стимулирует выработку коллагена, эластина, гликозаминогликанов, которые являются важными элементами межклеточного матрикса дермы.
Для предотвращения потери упругости, эластичности дермы необходимо обеспечить ей должный уход. Простого увлажнения недостаточно, важно подобрать индивидуальный комплекс процедур. Микроигольчатый RF-лифтинг – востребованная анти-эйдж процедура, подходит женщинам и мужчинам.
Микроигольчатый RF-лифтинг рук.
Уменьшает морщины, складки на руках, улучшает цвет, текстуру кожи, повышает упругость, эластичность дермы, сокращает растяжки.
комплексный подход (уплотняет слои дермы, обновляет эпидермис, ремоделирует гиподерму)
выраженный липолитический эффект ( удаляет жировой слой)
скорость выполнения процедуры;
результат сразу после 1-го сеанса;
отсутствие боли, дискомфорта;
минимальная реабилитация (максимум 3-6 дней);
уникальность (можно применять при любом типе кожи);
комбинация с другими косметическими процедурами;
отсутствие осложнений, нежелательных последствий.
В некоторых случаях после манипуляции возможен небольшой отек в зоне воздействия, покраснение кожи, покалывание, образование корочек. Симптомы не требуют вмешательства, проходят самостоятельно спустя 1-2 дня.
RF-лифтинг зоны декольте
В этой области нет жировой клетчатки, поэтому воздействие будет приходиться исключительно на дермальные слои кожи. процедура возвращает упругость, красоту, сияние. Эффект от микроигольчатой RF-подтяжки области декольте можно ощутить уже после первой процедуры. Кожа тела становится гладкой, эластичной, но все же не стоит забывать, что выработка коллагена процесс не быстрый, основной эффект наступит не ранее, чем 2,5 месяца.
Чистка может быть приятной?! Конечно да! С помощью газожидкостного пилинга!
Газожидкостный пилинг – бесконтактная аппаратная процедура, сочетающая в себе несколько функций: лимфодренаж, пилинг, очищение и увлажнение кожи. Быстрый результат. Всесезонность. Минимум противопоказаний. Мультифункциональность – используется на разных участках тела, в том числе на волосистой части головы.
Что такое газожидкостный пилинг и суть процедуры?!
Газожидкостный пилинг – это косметологическая процедура, основанная на применении смеси газа и жидкого раствора, подаваемой под давлением со скоростью 200-300 м/с через микросопло манипулы с очень маленьким отверстием. В качестве жидкости используется физраствор, гиалуроновая кислота, витаминные препараты, аналоги мезококтейлей.
Смесь, попадая на кожу, воздействует на верхний слой (эпидермис), стимулируя обменные процессы и активизируя регенерацию клеток, способствуя ее очищению, обновлению и омоложению.
Одним из самых несомненных преимуществ метода является безболезненность и возможность срезу же вернуться к повседневным делам.
Как проводится процедура газожидкостного пилинга?
Предварительно очищенная от макияжа и жира кожа постепенно обрабатывается, а пациент в это время ощущает прохладное воздействие смеси газа и лечебного раствора.
Процедура проводится в любое время года и не доставляет никаких болевых ощущений.
Глубина и длительность воздействия подбираются врачом-косметологом индивидуально, учитывая возрастные особенности и степень изменений кожного покрова.
Длительность процедуры 45 -60 минут
Курс: может применятся как однократная процедура или курсом 4-6 сеансов, с интервалом в 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
Результат после процедуры газожидкостного пилинга.
Интенсивная чистка кожи – за счет выраженного отшелушивающего эффекта, очищения пор, кожа становится гладкой, обновленной и подготовленной для эффективного попадания питательных веществ.
Массаж дермы – газожидкостный пилинг оказывает 3D массаж, за счет воздействия на глубинные слои кожи, усиливая отток лимфы и крови. Несмотря на сильное воздействие, газожидкостный пилинг можно применять даже на деликатной коже век для устранения темных кругов и отека под глазами.
Подтяжка кожи и уменьшение морщин – за счет интенсивной стимуляции кожных покровов омолаживающий эффект заметен уже после первой процедуры.
Глубокое увлажнение – жидкость, которая используется для проведения процедуры и распыляется под давлением, глубоко проникает в кожу и увлажняет ее.
Лечение купероза – массаж при помощи охлажденного кислорода быстро нормализует микроциркуляцию поверхностных сосудов, оказывая сосудосуживающий эффект.
Результаты для волосистой кожи головы – газожидкостный пилинг не только очищает кожу головы и снижает сальность, но и решает проблему перхоти. Стимуляция волосяных фолликулов улучшает рост волос, укрепляет их и делает здоровыми и блестящими. Особенно хороший результат отмечают пациентки с жирной кожей головы.
Лечение акне
Акне (угревая болезнь) – хроническое воспаление сальных желёз, которая проявляется в постоянном возникновении угревой сыпи. Акне весьма распространённое кожное заболевание. По статистике, им страдает до 80% населения в возрасте от 12 до 25 лет и примерно 30 – 40% лиц старше 25 лет. Тенденция «взросления» этого заболевания в настоящее время, его значительное влияние на психоэмоциональную сферу, социальный статус и общественную адаптацию больных обуславливают актуальность данной проблемы. Наиболее часто акне встречается среди подростков в возрасте от 15 до 18 лет.
Более чем в одной трети случаев эта патология требует серьезного, подчас длительного лечения у специалиста.
При акне развивается нарушение циркуляции некоторых гормонов, баланс липидов, фолликулярный гиперкератоз, возрастание патогенности бактерий, развитие воспаления. Для появления угрей необходимо несколько факторов. Микробная инфекция является следствием нарушения защитных барьеров.
В процессе жизнедеятельности бактерии расщепляют кожные сало и продуцируют биохимические вещества обладающие сильными воспалительными свойствами. У пациентов страдающих угревой болезнью наблюдается нарушение клеточного и гуморального иммунитета.
При лечении легкой степени тяжести акне применяют препараты для наружной терапии: кремы, гели, мази, лосьоны и прочее, содержащие различные активные вещества, препятствующие образованию комедонов и разрушающие их. Уменьшающие образования кожного сала и воспаление, ретиноиды, антибиотики, бензоил пероксид и другие.
При тяжелых формах акне назначают ретиноиды и антибиотики внутрь, однако на практике, все чаще приходится сталкиваться с резистентностью к антибиотикам, этим и обусловлены поиски альтернативных методов лечения. В последние годы наиболее активно развиваются такие методы как: фото терапия, фотодинамическая терапия, лазерная физиотерапия.
Достаточно эффектно и вполне обоснованным выглядит применение внутривенного лазерного облучения крови. Курс составляет 10-12 ежедневных сеансов, чередуем ВЛОК и ВУФОК .
Часто, на приеме, родители подростков задают вопрос: ЛЕЧИТЬ ИЛИ НЕ ЛЕЧИТЬ УГРИ?
Появление прыщей в подростковом возрасте – это естественные возрастные изменения гормонального баланса. Если высыпаний не много, они не вызывают появление застойных пятен и рубцов, сильного эмоционального переживания – лечение не требуется. Необходимо снизить употребление молочных продуктов и сладостей, а так же подобрать рациональный уход за кожей. Через год – полтора кожный патологический процесс разрешится самостоятельно.
Если высыпания носят распространенный характер, захватывая при этом лицо, грудь, спину, оставляет рубцы, вызывают психоэмоциональные проблемы, и не разрешаются несколько лет – необходимо обратиться к дерматологу, для обследования и дальнейшего лечения.
Терапия акне с использованием широкополосного импульсного света IPL может быть разделена на два основных аспекта. Одна из главных проблем, связанных с этими кожными высыпаниями – образование застойных «синюшных» пятен, которые могут быть успешно устранены путем воздействия IPL на кровеносную систему кожи. Второй аспект терапии заключается в уничтожении возбудителей воспалительных очагов путем разрушения белковой оболочки микроорганизмов (при реализации патогенетического лечения).
Купероз – заболевание, вызванное нарушением микроциркуляции крови, которое наступает вследствие расширения и ломкости мелких сосудов чувствительной кожи.
Если кожа восприимчива к воздействиям внешних факторов, она реагирует на них покраснением или воспалением. Обладатели чувствительной кожи, что является предпосылкой к куперозу, зачастую испытывают зуд, жжение, покалывание кожи при самых незначительных перепадах температуры воздуха, умывании или прикосновениях.
Реакция кожи в виде однородных покраснений проявляется чаще всего на лбу, подбородке, на носу и щеках. Дальнейшее развитие купероза приводит к постоянной красноте, вызванной расширением и ломкостью кровеносных сосудов и появлением телеангиэктазий (сосудистых звёздочек).
Лечение сосудистой патологии (мелкая капиллярная сетка, сосудистые звездочки, телеангиоэктазии).
Одно из преимуществ IPL-технологий для лечения различных сосудистых патологий – способность коагулировать сосудистые новообразования разного цветового спектра и на разной глубине без повреждения кожи, появления ожогов. Это достигается путем одновременного воздействия широкополосного света и радиочастотного источника на сосуды, что повышает их температуру до уровня, достаточного для повреждения оболочки и эндотелия.
Это разогревает сосуд до определенной температуры, что повреждает его оболочку и эндотелии, вызывая рубцевание и исчезновение расширенного капилляра. Другими словами, применение тепла позволяет «запаять» сосуд и его просвет, делая его менее заметным, в результате приводя к его полному исчезновению.
Фотоомоложение на аппарате Capello E-light! – это процедура, которая подарит новую жизнь вашей коже!
Фотоомоложение кожи – это аппаратная методика, обладающая высокой эффективностью в борьбе с гиперпигментацией, сосудистыми элементами, фотостарением и возрастными изменениями.
Фотостарение кожи – неизбежный процесс, который связан с изменением синтеза коллагена и образованием пигментных пятен, и появлением расширенных капилляров в глубоких слоях кожи под воздействием ультрафиолета.
Врачи нашей клиники помогут подобрать наиболее подходящий курс процедур и добиться желаемого результата за короткий срок.
Какие проблемы позволяет решить фотоомоложение кожи:
Гиперпигментации кожи, устранение пигментных пятен, веснушек
Сосудистые элементы: купероз, телеангиэктазии (сосудистые звездочки)
Увядание и фотостарение кожи, снижение упругости и эластичности кожи, нездоровый цвет
Расширенные поры
Постакне
Омоложение и лифтинг кожи с помощью фотоомоложения
С возрастом на коже появляются мелкие сосуды, пигментные пятна, она теряет сияние. Технология IPL позволяет достичь ровного цвета лица за счет воздействия на сосуды, а также пигмент кожи. В сочетании с радиочастотным воздействием (RF) где достигается глубокий прогрев тканей, происходит выработка нового коллагена, как следствие запускается процесс синтеза неоколагенеза.
Благодаря уникальному сочетанию двух передовых методик, происходит комплексное омоложение, приводящее к визуальным улучшениям в цвете лица и упругости кожи, а также к сокращению пор. Маленькие капилляры подвергаются коагуляции после чего исчезают, в то время как большие становятся менее заметными. Кроме того, пигментные пятна становятся светлее. Заметно улучшается цвет, тональность кожи после проведения IPL-терапии, что является одним из преимуществ фотоомоложения по методу IPL.
Курс составляет от 3 до 6 процедур с интервалом 14-28 дней.
Преимущества от фотоомоложения на аппарате Capello:
безопасность: благодаря сочетанию двух энергий, процедура подходит для всех типов кожи и возрастных категорий.
деликатность: метод не вызывает боли и не травмирует кожу, предотвращая появление рубцов и пигментации.
быстрый результат: уже после первой процедуры вы заметите улучшение текстуры кожи и уменьшение морщин.
комплексный эффект: аппарат E-Light оказывает воздействие на множество проблем, включая морщины, тусклость кожи, воспаления и пигментацию
Эффект от фотоомоложения является нарастающим и сохраняется в течение полугода после процедуры. После её проведения кожа не требует специального ухода.
Например, руки подвергаются нагрузкам больше, чем любая другая часть тела. Это сказывается на их внешнем виде и структуре кожи, а с возрастом картина только ухудшается. Правильное питание, достаточное увлажнение и подобранный уход способны замедлить эти процессы, но, чтобы устранить или остановить их, потребуется более серьёзный подход.
Фотоомоложение кистей рук — процедура, позволяющая быстро и эффективно вернуть рукам молодость без рисков и травм. После неё руки становятся мягкими, ухоженными и гладкими, с равномерным тоном и рельефом кожи.
Зима продолжается, а значит мы продолжаем делать пилинги
Напомним зачем нужен пилинг?
По сути, пилинг — процедура, которая максимально тщательно очищает кожу. При этом пилинг не только убирает загрязнения с поверхности кожи, но и отделяет, а также удаляет ороговевшие клетки с её поверхности, тем самым:
выравнивает микрорельеф и тон кожи, помогая бороться с пигментацией и постакне;
сужает поры;
регулирует выделение себума (кожного жира);
помогает в восстановлении проблемной кожи;
усиливает скорость регенерации клеток, способствуя омоложению;
обеспечивает более глубокое проникновение последующего ухода.
Для усиления эффекта в состав пилингов кроме отшелушивающих компонентов включают растительные экстракты, антиоксиданты, витамины и другие активные ингредиенты, способствующие питанию, увлажнению и тонизированию.
Виды пилинга:
Различают следующие виды пилингов для лица.
Поверхностный. Используемый состав проникает исключительно в верхний слой. Отличается максимально щадящим влиянием: подсушивание угрей, разглаживание маленьких морщин, сужение пор. Подойдёт почти всем и может проводиться до 3-х раз в течение месяца. Поверхностно-срединный. Используемый состав проникает в средние слои. Эффективно устраняет угри, морщины, слишком широкие поры, пигментацию, а также слабо выраженные рубцы.
Срединный. Используемый для этого пилинга состав может проникать до глубины базальной мембраны. Применяется для пациентов не младше 35-и. Для его проведения подходит только сезон с минимальной активностью солнца – обычно сентябрь-май. Эффективен против выраженных проблем кожи, таких как гиперпигментация, пятна красного цвета, расширение пор, шрамы и глубокие морщины.
Жёлтый пилинг
Другое название – ретиноловый. Его суть заключается в воздействии на поверхность эпидермиса. Оказывает нарастающий эффект, влияет на срединный слой, который отвечает за восстановление кожных клеток.
Главным действующим веществом выступает ретиноевая кислота. Кроме того, в препаратах для такого пилинга часто содержатся азелаиновая, койевая, аскорбиновая и фитиновая кислоты. Особенность ретиноевой кислоты заключается в придании жёлтого цвета коже. От этого и происходит одно из названий процедуры – “жёлтый пилинг”.
Пилинг Джесснера
Для него используется оригинальный состав, получаемый путём смешивания нескольких разных кислот. Пилинг Джесснера относится к наиболее распространённым разновидностям пилинга, т. к. состав может иметь разное содержание и в зависимости от последнего может применяться для поверхностной, средней либо глубокой очистки кожи. Данный вид пилинга относится к самым безопасным. Время восстановления после него обычно не превышает несколько дней. Его применение возможно для очистки не только лица, а и всего тела.
Миндальный пилинг
Обеспечивает довольно деликатную очистку. Препарат, применяемый для такого пилинга, содержит миндальную кислоту (другое название – феноксигликолевая). Она синтезируется из миндаля гидролизом.
Миндальный пилинг относится к щадящим. Миндальная кислота имеет довольно крупные молекулы, из-за своих размеров не проникающие глубоко в эпидермис и не травмирующие кожу. Очистка осуществляется в роговом слое. Феноксигликолевая кислота не вызывает раздражения лицевой поверхности, воспалений, аллергии. По этой причине она оптимальна для кожи с повышенной чувствительностью.
Салициловый пилинг
Относится к наиболее универсальным, помогая устранять очень разные дерматологические проблемы – акне, следы от постакне, первые морщины. Применение салициловой кислоты позволяет снять отмершие кожные клетки. Процесс может сопровождаться лёгким жжением, однако после сеанса кожа восстанавливается быстро.
Пилинг TMC 3+ всесезонная химическая биоревитализация !
Пилинг это процедура дозированного, контролируемого по глубине повреждения кожи, усиливающая процессы репарации и приводящая к улучшению эстетического вида кожи!
Биорегенерация и эпидермальная биореструктуризация системой ТМС 3+, активные вещества:
ТСА 13% ДМАЭ 7% Лактобионовая кислота 5%. Альфа- липоевая кислота 3% Койевая кислота 5% Миндальная кислота 3% Витамин С 5% Ресвератрол 4% Органический кремний
Запатентованная формула ТМС 3+ , проникает до сосочкового слоя дермы, запускает целый каскад реакций, глубоко стимулируя кожу, давая непревзойденный результат без реабилитации. А как это важно, когда у тебя – дети, любимый, работа, встречи, свидания, спорт, корпоративы и еще от подружек надо скрыть почему так хорошеешь.
ЭФФЕКТЫ ТМС 3+ :
Лифтинг
Сужение пор
Уплотнение кожи
Осветление
Уменьшение проявлений купероза
Сглаживание рубцов и шрамов
Сбалансированная концентрация веществ, подходящая южному региону, так как ТМС 3+ action создан в Италии, город Рим в том числе для чувствительной кожи, постоянно подвергающейся УФ воздействию!
Химические пилинги рекомендуется применять курсами 4 процедуры с интервалом от 10 дней до 3 недель и с обязательным постпилинговым уходом в домашних условиях!
Как проходит пилинг для лица?
Каждый сеанс включает следующие этапы:
Очистка: устранение макияжа и частиц грязи.
Нанесение на лицевую кожу препарата для пилинга.
Нейтрализация нанесённого препарата.
Нанесение крема и маски, обеспечивающих регенерацию кожи и её защиту.
Средняя длительность 1 процедуры составляет 40 минут. Применение пилинга для лица обеспечивает комплексное решение проблем кожи. Устойчивый эффект в наибольшей степени заметен после завершения курса, состоящего из 3-х либо 4-х процедур.
2